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篮球少年庞清方:从深圳打到全美高中全明星_训练_1_CBA

2019 年,14 岁的深圳篮球少年庞清方义无反顾,决定为篮球梦想奔赴万里,前往大洋彼岸的美国闯荡。

2022 年,他的名字出现在全美非毕业生全明星赛(UnderClassman All-American Game)大名单上。2019 年 NBA 状元蔡恩 · 威廉森、2020 年 NBA 榜眼詹姆斯 · 怀斯曼等人均参加过此赛事。

" 入选全明星,是一项很重要的荣誉,是对中国球员的认可。" 庞清方接受深圳晚报独家专访时表示,全明星赛将于 3 月 27 日、28 日进行,司职小前锋的他也将在比赛中度过自己的 17 岁生日。

" 现在打球风格像保罗 · 乔治,有冲击力,但更爱投篮。渴望未来有一天,在 NBA 的赛场上与拉塞尔 · 威斯布鲁克一对一单挑。"

14岁赢下全国赛 MVP

庞清方出身篮球世家,传承了父母优秀的运动基因。" 第一次摸到篮球是 2 岁,4 岁就能将球投进正常篮筐(3.05 米)。我妈说,小时候我总拉着他们去篮球场玩,一天不碰球就难受。" 庞清方回忆道。

2013 年,8 岁的庞清方已经长到 1.6 米。庞家父母决定带着他前往深圳市体育运动学校,拜访校长、易建联的启蒙恩师戴亿新,尝试走专业篮球道路。" 戴老对我还挺满意的,让我跟着陈大鹏教练。" 庞清方表示,当时他跟着 U12 组别一同训练,年龄、身板都是最小的那一个。

2018 年,庞清方代表深圳队出战广东省运动会,摘得乙组(U13)金牌。2019 年 4 月,长到 1.98 米的庞清方终于打出了名气,全国高水平后备人才基地 U15 男子篮球赛决赛,带病上场的庞清方砍下 26 分,率队击败东莞队,他也以场均 25 分 5.4 篮板 2.7 抢断 1.1 盖帽荣膺 "MVP",劲爆的身体素质让他在场上总能送出令人惊叹的扣篮与盖帽。

赢是篮球世界最大的认同感,但输也是常有的事。" 输球后也不会想别的,打不过那就练。在深圳,我对于胜负的心态得到了很好锻炼。"

是否前往国外打球?" 这个问题是我父母提出来的,他们让我自己选择。我没犹豫,立马答应下来,因为我知道,如果能去国外训练、比赛,对我的篮球生涯会有很大帮助。"

2019 年 9 月,庞清方收到美国新泽西州篮球名校圣本尼迪学校的(St.Benedict's prep ) 学费全免录取通知书,这也是他的旅美第一站。

" 只要你来就是首发 "

在圣本尼迪学校的第一学期,庞清方被 " 钉 " 在了板凳席上,一分钟比赛都没打成。

没有出场机会,庞清方只能在训练与观摩中提升自己。" 刚来美国,缺点还挺明显的,防守、脚步都不如队友。以前我打球更依靠身体条件,但他们个个都比我壮,跳得比我高。"

2020 年 1 月,受新冠疫情影响,庞清方回到深圳体校继续训练。同年 11 月,庞清方再度披上深圳战袍,在海拔 2416 米的云南丽江夺得全国 " 篮校杯 " 男子篮球赛总冠军。

庞清方表示,国内外的训练方式、强度有较大差异,趁着疫情形势相对好转,2021 年 1 月,他再次前往美国。" 冷板凳 " 坐怕了的庞清方选择转学,来到新泽西州另一所高中帕特里克学校(The Patrick School)。

即使这所学校曾培养出凯里 · 欧文这般的篮球超级巨星,但庞清方仍选择短暂停留,他想获得更多的出场时间。不久,他接收到了纽约州克里斯国王高中(Christ the King High School)的邀请,并承诺 " 只要你来,就是首发 "。

庞清方没有辜负克里斯国王高中的期待——他在场均 24 分钟到 28 分钟的出场时间内,可以砍下 10.8 分 3.5 篮板 1.3 助攻,投篮命中率 53%,三分球命中率 33%。

庞清方表示,想要打上球,就得找到自己的优势," 无论是场上场下,我都比较听教练话,这积累了他对我的信任。打上首发,不仅是我较其他队员有更强的实力,也因为我打球更聪明了。美国球员爱跳,我就喜欢利用假动作,将他们‘逗’跳起来,打法可以更灵活、多变。"

" 教练对我说的最多一句话——打你想打的球,投你想投的球。教练和队友都很信任我,我想成为这支队伍的 Super Star。"

" 训练态度得紧张起来 "

篮球世界中,进攻是球场上最夺目的部分,代表着得分、胜利,展示着能力与天赋;但防守是一切赢球的基础。" 攻防想变得更强,就得加练。" 庞清方说。

除了效力于校队,庞清方如今还是耐克青年精英篮球联赛(EYBL)NY Rens 队的一员。NBA 勇士队库明加、活塞队迪亚洛都在 NY Rens 队效力过。2021 年 EYBL,庞清方出战 4 场比赛,最佳一战砍下 14 分 6 篮板 1 助攻 1 盖帽。

" 个人能力强,球权就多。EYBL 与注重团队的校园篮球不同,这是一个充斥着个人英雄主义的地方。" 庞清方表示,即使目前处于高中联赛赛季期间,完成校队训练任务外,每周都会找 NY Rens 队的训练师进行 1 对 1 加练,打磨个人技巧与终结能力,每次 2.5 小时到 3 小时。

庞清方说:" 训练的过程重复、枯燥,但没有捷径可走。三分球、突破、脚步、防守,都有得到提升。但篮板球意识、无球能力还需要提升。"

专访过程中,庞清方多次提及 " 训练态度 " 一词。" 不管在国内有多厉害,来到美国,没有人认识你,没有人知道你,训练态度必须得紧张起来。" 从庞清方在个人社交媒体发布的视频集锦来看," 紧张 " 的训练态度,帮助他的身体素质得到了进一步提升——可以轻松完成平筐战斧扣篮。

除了篮球之外,庞清方更多时间需要放在学业之上。他说:" 来到美国第一个难关就是交流,口语问题我花了近 1 年时间来解决。但目前阅读和写作还是差了点意思。"

" 我想留在美国继续打球,拿到 NCAA 一级联盟大学的录取通知书,那就得顺利完成高中学业。" 庞清方自嘲道," 好好打球的同时也得好好学习,还挺不容易的。"

" 我来美国就是来打球的 "

" 我最喜欢的球星是湖人队的威少(拉赛尔 · 威斯布鲁克)。他在场上的自信,对篮球的激情,暴力美学的打法一直影响着我。"

2021 年 12 月 5 日,庞清方所在的球队受邀前往洛杉矶斯台普斯中心(湖人队主场,现已更名为 Crypto.com 竞技场),与当地一所高中进行友谊赛。

" 威少也在场,他是我们对手队伍的助理教练。我提早 2 个小时就到了场馆,在逛场馆时偶遇了他。我对威少说,如果我们有机会单挑,我一定不会让你隔扣我。威少回复我,我们未来会有机会单挑的。" 庞清方回忆道。

51 比 42,庞清方所在的队伍取得了最终胜利。" 和威少单挑,顺理成章,成了一个新的愿望。"

庞清方目前距离 NBA 还很遥远,需要更多的勇气与努力同天赋并肩作战,他也深知这一点:" 来美国近 2 年,我只看了两场 NBA 的比赛。对目前的我来说,NBA 级别太高,学不到太多东西,相反我更愿意看 NCAA,能学到更多。"

如今,庞清方身高 2.06 米,臂展 2.05 米,体重 111 公斤,垂直弹跳约 90cm,未满 17 岁的他还有进一步长高的可能,在中国篮球的后起之秀中,庞清方的天赋已相当出色。

鲜衣怒马少年时 , 不负韶华行且知。" 我来美国就是来打球的,我做的所有努力都是在朝着成为职业球员方向走。"

深圳晚报记者 郑志鹏

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