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奥斯卡:为共同目标努力训练 新赛季要更多进球和助攻_悉尼

文章来源:新闻晨报

晨报特派记者 俞炯(悉尼1月7日电)

澳大利亚当地时间周二上午,上港队开始了在悉尼冬训的第一堂训练课。由于在上海已经进行了一周的训练,因此在悉尼的第一次训练,教练组直接就给球员们上了强度。准备活动就从核心力量的训练开始,之后的有球训练,也是安排得相当紧凑。让球员们既可以尽快找回球感,体能同样能够得到提升。

结束了上午在训练场结合有球的大运动量训练之后,下午上港队虽然没有去球场,但他们在酒店健身房的训练一样是运动量很大。踩单车、跑步机,还有各种器械训练,都是每个人不停地轮换进行,虽然时间只有短短的半个多小时,但所有球员都是汗流浃背,气喘吁吁。以至于老将于海在训练结束后接受媒体采访时,一边说着话,脸上的汗就一边不停地滴在记者递上来的话筒上面。

“在悉尼第一天就直接上量了,因为毕竟我们在上海已经都训练了几天,身体上做好了准备。”于海说道,“上午在训练场,还有下午在健身房,量都是很大的。主要还是节奏很快,大家每个项目不停地一个做好接下一个,间歇的时间也很短。这是教练组有意而为之,毕竟冬训是一个艰苦的过程,要为一个赛季打好体能的基础。而且整个球队和每个球员都会慢慢地感到疲劳,这个时候就更需要我们咬牙坚持,好好磨练自己的意志。”

外援奥斯卡出现在媒体面前的时候,倒是没有满头大汗,他笑着说道:“我比于海更注重形象,所以刚才已经用毛巾把汗擦了。我非常开心,大家又聚到一起开始新赛季的准备,离第一场比赛还有三周的时间,我们一起为了共同的目标而努力训练。”奥斯卡表示,亚冠附加赛是一场非常重要的比赛,“做好冬训是为了新赛季有一个好的开局,当然需要在多线作战的情况下,赛季前的准备肯定也是十分关键的。”谈到自己个人2020年的目标,奥斯卡表示,“希望能够有更多的助攻和更多的进球,帮助球队去拿到想要的荣誉。”

上港队这次冬训安排了4场热身赛,计划是在五天正常训练后,1月11日球队将迎来第一场热身赛,对手是一支澳超的球队。

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