当地时间1月13日下午5点，刚刚飞抵迪拜的上港队开始了海外拉练的第一堂训练课，本次海外拉练虽然只有10天，但日程安排的非常紧凑，保持一天两练的节奏，并且安排了三场高水平的热身赛。

上港此次下榻在迪拜的迈丹酒店，这里频临迈丹赛马场，但距离繁华的迪拜市中心还有一定的距离。训练场距离酒店并不远，只有20分钟车程，可谓是闹中取静。

除了当天有热身赛之外，其他训练日，佩雷拉都坚持一天两练，其中上午的训练从9点半开始，下午的训练课一般是安排在5点进行。另外对于球员的作息佩雷拉也非常严格，要求全队必须8点钟统一吃早饭。

为了避免被游客打扰，酒店方专门为上港队开辟了一块用餐区域，同时球队还聘请了中餐厨师，菜单也是由球队自己拟定，确保大家能够吃到可口的饭菜。

另外上港已经确定了三场热身赛的对手，首场将对阵阿联酋豪尔法坎体育文化队，第二场对阵俄超冠军莫斯科斯巴达，这场比赛颇具含金量。莫斯科斯巴达官网也公布了比赛的消息，标题是“挑战胡尔克的球队”。第三场对阵迪拜当地的阿尔富查伊拉队。

此次海外冬训，上港五大外援全部随队，其中包括老外援孔卡，另外包括陈彬彬、俞豪、高志杰、高海生等一大批97-98年龄段的球员也获得了与一队一起训练比赛的机会。联赛新政的大背景下，他们将获得更多的出场机会。（搜狐体育 裴力）

免责声明：文中图片引用至网络，电脑自动生成，如有版权问题请联系删除！