北京时间4月17日，联盟仍然处在停摆当中，球馆训练馆也未对球员开放。湖人球星勒布朗-詹姆斯在社交媒体上晒出了今天的训练计划。

詹姆斯晒出了一份手写的训练计划：

跪姿绳索推拉/3组/每侧8次

俯卧撑/3组/每组10个

平衡球挤压/3组/每组10次

双哑铃撑地后单侧离地/3组/每组8个

30秒冲刺及倒退/3组

跪姿展肩绳索反拉/3组/每组10次

侧向弹力带行走/3组/每组10次

站姿杠铃屈臂/3组/每组8个

瑜伽单腿平衡/3组/每组30秒

他配文道：“今日份的训练！让我们加油吧！”

这份手写训练表也引发网友热议，大家纷纷表示詹姆斯的笔记非常秀气。

詹姆斯自己家中就有一个健身房，在之前，詹姆斯曾透露，自己一天会训练4-5次。

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